Prirodno povećanje grudi: Saveti, iskustva i metode koje rade
Saznajte kako prirodno povećati grudi kroz kreme, vežbe, ishranu i druge metode. Ispitana iskustva korisnica i dokazani rezultati.
Prirodno povećanje grudi: Saveti, iskustva i metode koje rade
Mnoge žene žele da imaju punije i oblikovanije grudi, ali ne žele da pribegavaju hirurškim intervencijama. Na osnovu brojnih iskustava korisnica, prikupili smo najefikasnije metode za prirodno povećanje grudi.
Kreme za povećanje grudi
Najčešće pominjane kreme u diskusijama su:
- Eveline Push Up - Cena oko 600 din u DM-u. Mnoge korisnice primećuju rezultate već posle 1-2 nedelje redovne upotrebe.
- Bielenda krema - Dostupna u CG, po nekim iskustvima daje dobre rezultate.
- Bioclinica gel - Cena oko 1500 din, navodno daje trajnije rezultate.
"Koristim Eveline Push Up već mesec dana i primećujem da su mi grudi punije i čvršće. Nisu porasle za ceo broj, ali izgledaju lepše." - iskustvo korisnice
Ishrana bogata fitoestrogenima
Hrana koja može pomoći prirodnom povećanju grudi:
- Laneno seme - 2 kašike dnevno mešane sa jogurtom
- Soja i tofu - Bogati izvor fitoestrogena
- Piskavica - Čaj od piskavice ili mlevena u kremama
- Fenel (komorač) - Ulje fenela za masažu ili kao dodatak ishrani
"Jedem laneno seme svakog jutra sa jogurtom već 2 meseca i primetila sam da su mi grudi postale bujnije." - korisničko iskustvo
Vežbe za oblikovanje grudi
Neke od najpominjanih vežbi:
- Jelen vežba - Taoistička vežba koja navodno daje rezultate za 10 dana
- Ženski sklekovi
- Masaža grudi - Kružnim pokretima sa uljem ili kremom
"Radila sam jelen vežbu 10 dana i grudi su mi se vidno povećale. Efekat je trajao dok sam redovno vežbala."
Pivo i pivski kvasac
Hmelj u pivu sadrži fitoestrogene koji mogu uticati na povećanje grudi:
"Pila sam pivo svakog dana 2 meseca i primetila sam porast grudi. Problem je što sam se ugojila u stomaku."
Kontraceptivne pilule
Neke žene primećuju privremeno povećanje grudi:
"Diane 35 su mi dale malo veće grudi, ali samo dok sam ih pila. Vratile su se na staro kada sam prestala."
Šta ne funkcioniše?
Na osnovu iskustava korisnica, ove metode obično ne daju rezultate:
- Plazma keks
- Smoki
- Čaj od iris
- Ekspresni gelovi koji obećavaju rezultate za 12 dana
Zaključak
Najbolji rezultati se postižu kombinacijom metoda - pravilnom ishranom, masiranjem sa kvalitetnim kremama i redovnim vežbanjem. Efekti su individualni i zahtevaju upornost. Važno je imati realna očekivanja - prirodnim metodama se grudi obično povećavaju za pola do jednog broja, a ne dramatično.
Napomena: Pre nego što počnete sa bilo kojom metodom, pogotovo onim koje uključuju promene u ishrani ili upotrebu biljnih preparata, konsultujte se sa lekarom.