Prirodni Trikovi za Mladolik Izgled: Šminka i Ishrana

Tragovi godina uspešno se mogu prikriti uz pomoć šminke i proizvoda koje već imate. Umesto skupih preparata ili agresivnih metoda, koristite ove jednostavne tehnike i ishranu bogatu nutrijentima za očuvanje mladosti.

Šminkerski trikovi za mladolik izgled

Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje ovih tehnika:

1. Priprema kože

Suva koža koja se ljušti izgleda starije. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pre nanošenja šminke, pustite da koža upije kremu.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Koristite korektor za maskiranje pega, fleka ili bubuljica. Ovaj proizvod može poslužiti i za senčenje nosa kako biste ga vizuelno suzili. Puder nanesite samo na kritična mesta.

3. Naglasak na očima

Cilj je vizuelno povećati oči bez preterivanja sa šminkom:

• Nanesite senku na kapke i dodajte svetlucavu senku tik ispod obrva
• Uokvirite oko tanjom linijom ajlajnera
• Manje ajlajnera na gornjem kapku, više maskare za istaknute trepavice

4. Usne sa definisanim konturama

S pojavom prvih bora, olovka za usne sprečava razlivanje ruža. Za efekat punijih usana, ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice za mladolik izgled

Ishrana može ubrzati ili usporiti proces starenja. Evo najboljih prirodnih saveznika:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, borbi se protiv slobodnih radikala koji oštećuju ćelije. Visok sadržaj vitamina C umanjuje fine bore i štiti kožu.

2. Tamno zeleno povrće

Španać i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite kožu i oči od UV zračenja. Vitamin K u zelenilu jača kosti.

3. Proteini

Nakon 40. godine, unos proteina (piletina, morski plodovi, jaja) održava mišićnu masu i metabolizam, sprečavajući gojaznost.

4. Riba bogata omega-3 kiselinama

Losos i skuša smanjuju upale, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju, dok omega-3 masne kiseline neguju kožu iznutra.

Zaključak

Kombinacijom pravilne šminke i ishrane bogate antioksidansima možete prikriti znake starenja bez invazivnih metoda. Ključ je u redovnoj negi, balansiranoj ishrani i malo vežbanja ovih tehnika.